Was ist Psychotherapie und wie kann sie gelingen?

Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, belastende und lebensbehindernde Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und dabei die persönliche Entwicklung und ganzheitliche Gesundheit zu fördern.

Für mich bedeutet Psychotherapie einen dialogischen Austausch, der auf einer vertrauensvollen, offenen, wertschätzenden und achtsamen Beziehung zwischen Ihnen als Klientin, als Klient und mir als Therapeutin beruht.
Wie Sie als Person Ihre Welt erleben und wie Sie sich darin verhalten, wird im Wesentlichen durch vorausgehende Erfahrungen beeinflusst, insbesondere durch Beziehungserfahrungen. Prägende Ereignisse können sich belastend und behindernd auf das Leben und Erleben auswirken.

Eine Psychotherapie in meiner Praxis soll Ihnen ermöglichen sich in einem geschützten Rahmen unter professioneller Hilfestellung mit belastenden, schmerzhaften oder unverstandenen Situationen oder Problemen auseinanderzusetzen. Unter Einbezug Ihrer Lebensgeschichte (Konflikte, Krisen, Verletzungen, Traumata) können Sie sich besser verstehen lernen, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten zum Einsatz bringen oder wieder erkennen, neue Sichtweisen entwickeln, zu einem eigenverantwortlichen, entschiedenen Umgang mit sich und Ihrer Welt und somit auch zu mehr erfüllender Lebensfreude gelangen.

Wichtige Voraussetzung ist Ihr Wunsch nach Veränderung und Ihre grundsätzliche Bereitschaft sich mit den eigenen Gefühlen und dem subjektiven inneren Erleben beschäftigen zu wollen.